لانگز با هالتر

ایجاد شده توسط محمد رضا ابرقوئیان

لانگز با هالتر - چهار سر ران _ همسترینگ _ سرینی

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی , تناسب اندام , کاردیو

تجهیزات: هالتر

عضلات درگیر:

ران همسترینگ سرینی
چهار سر ران _ همسترینگ _ سرینی